メンタル

あなたの幸せは何ですか?

あなたの幸せは何ですか?

 

誰だって幸せになりたいと願っているはず。

 

しかし、自分の幸せについて深く考えている人が少ないように、ぼくは感じます。

 

 

あなたの幸せは何ですか?

 

 

この質問に対する答えは人それぞれとしか言いようがありません。もちろん「正解」というものはないでしょう!

 

その前提を踏まえて、ハーバード大学での研究結果や、ぼくの考えを紹介していきます☺

しまづ

あなたの幸せを見つけるヒントになれば幸いです(•̀ᴗ•́)و ̑̑ぐっ




ハーバード大学の研究結果

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ハーバード成人発達研究が「人生を幸せにするのは何?」というテーマで75年にわたり724人を研究調査した結果・・・

 

「75年間の研究が明確に示しているポイントは、良い人間関係が私たちの幸福と健康を高めてくれるということです。これが結論です」

 

となったそうです。

 

つまり、人生の幸せにおいて人間関係が最重要項目であるのは間違いなさそうだ、ということですね☺

 

人間関係がもたらすメリット

 

周囲に頼れる人がいるという環境は、その人にとってリラックス効果をもたらし、心と体の苦痛が和らげられるなどの効果があることも明らかにされています☺

 

孤独のデメリット

 

また、逆に孤独を感じている人は肉体的に早く衰え、短命である傾向が強いことも、明らかにされています😭

 

しまづ

人間関係が健康にも影響するのにはびっくりですね!!(;゚Д゚)




しまづの考える幸せ

 

では、ぼくの考える幸せとは何かを紹介します☺

 

それは

 

「幸せな人とは自由に選べて、人生をコントロールできている人」

 

だと考えています。

 

住む場所、一緒に過ごす人、仕事、家族、恋人、仲間、友達、食べ物、遊び・・・などなど。

 

これらを自分が本当に好きなものを選ぶことができているか、コントロールできているかが大切だと考えています☺




お金は必要。でも・・・

ぼくはお金はとても大切だと考えています!

 

なぜか?

 

それは、お金がないことでやりたいことを我慢し、自分の収入によってライフスタイルを決めていくのはお金に振り回されている状態だと考えているからです☹

 

ぼくが考える幸せな人とは、まず自分が本当に望むライフスタイル(やりたいことや過ごしたい人)がはっきりとわかっている人のことで、それを実現するためにお金も必要だと考えています!

まずは理想のライフスタイルをはっきりさせよう!

人物 外人 外国人 男性 運動 スポーツ 趣味 レジャー ジョギング ランニング マラソン 走る トレーニング 日課 健康 健康管理 ジョギングコース 公園 緑 自然 風景 景色 屋外 道路 足 脚 足元 影 アップ

理想のライフスタイルを決めずにお金を追い求めることは、ゴールを決めずに挑むマラソンのようなものです☹

 

しんどいだけですし、お金は自分のやりたいことをし、過ごしたい人と一緒に過ごすための手段の一つでしかありません

 

ぜひ一度、自分の理想の一日というものを紙に書き出してみてください☺

しまづ

書き出して「見える化」するのはとても有効なので試してみてください(•̀ᴗ•́)و ̑̑ぐっ




ABOUT ME
しまづ
100名を超える患者さんの最期に関わらせていただき、真剣に自分の人生に向き合いました!看護師やwebライターとして活動中☺
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