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【メンタリストDaiGo】『片づけの心理法則』を読んでみた!【書評・感想・レビュー】

 

こんにちは!しまづ(@shimazu26)です☺

 

メンタリストDaiGo 氏

「片づけの心理法則」

を読みました☺

 

 

 

突然ですが、あなたは片づけの目的を考えたことがありますか??

 

片づけの目的とは、大切なことに使う時間やお金、エネルギーを増やすことです!

 

言いかえれば、環境を整えることで大切なことに集中することができ、幸せな人生を送ることができるということです☺

 

本書では、心理学を使ったノウハウが数多く紹介されていますが、その中でもすぐに使えて効果抜群だと思うものをいくつか紹介していきます(•̀ᴗ•́)و ̑̑ぐっ

 




 

こんな本ですよー♪


①メンタリストDaiGoさん(@Mentalist_DaiGo)が心理学や脳科学などの科学的根拠を使った片づけのノウハウを紹介する一冊☺

 

②モノを片づければ、迷う時間、探す時間、管理する時間を減らすことができ、そのぶん自分のやりたいことを実現することができます

 

③モノを片づけるだけじゃなく、スケジュールを片づければ、さらに時間と集中力を生み出せるよ☺

 

モノの片づけ方

 

まずは、モノの片づけ方を紹介していきます!

 

モノの片づけ方のコツは、二度と片づけをしなくてもすむような仕組みを作ることです☺

 

片づけの目的は、大切なことに使う時間やお金、エネルギーを増やすことでしたよね!

 

片づいた部屋が自然とキープされれば、大切なことに集中することができます(•̀ᴗ•́)و ̑̑ぐっ

冷蔵庫の掃除のイラスト

 

1in2out

 

これは文字通り、モノを1つ手に入れたら、別のモノを2つ手放すというものです!

 

僕も即実行し、今も継続しているルールです☺

 

手放すものが多いと家からモノがなくなってしまうのでは??

 

と、思うかもしれませんが、意識してないところで家にモノが増えていることって結構あるんです^^;

 

あなたの家にも、いつ買った、あるいはもらったか思い出せないようなモノがありませんか??

 

なので、1in2outにするのがおススメです☺

 




6割収納ルール

 

これも文字通り、収納スペースの6割しか使わないようにすることです☺

 

お手本はアパレルのお店の商品の並べ方です!

 

キレイに並べてあって取り出しやすく、しまいやすいですよね☺

 

見た目がきれいなだけでなく、管理もしやすくなるので是非取り入れてみてはいかがでしょうか(•̀ᴗ•́)و ̑̑ぐっ

 

写真暗示

 

写真暗示とは、部屋が一番キレイな状態のときの写真を部屋の壁に飾っておくことです☺

 

これは人間の無意識に働きかけて、乱れた部屋を片づけたくなる心理効果を利用しています(•̀ᴗ•́)و ̑̑ぐっ

 

面白いですよね!

 

特に子どもに対して有効らしいので、お子さんのいる家庭でぜひ試してもらいたいテクニックの一つです!

 

おもちゃを片付けている子供のイラスト

 

 

スケジュールの片づけ方

 

しつこく確認しますが、片づけの目的は、大切なことに使う時間やお金、エネルギーを増やすことです!

 

モノだけでなく、スケジュールも片づけることができれば、より充実した人生を送ることができます

 

スケジュールの片づけのための基本的な考え方を紹介します!

企業戦士のイラスト(男性・スマートフォン)

 

時間の使いみちを先に決める

 

大前提として、スケジュールの片づけをして生み出した時間を何に使うかを決めておく必要があります☺

 

これが意外と盲点になっていることが多いです!

 

僕にとって大切な時間は本を読んでブログを書く時間です☺

 

あなたにとって本当に大切にしたい時間は何でしょうか??

 

目的なく努力しても、段々しんどくなってきます☹

 

本当にやりたいことを意識することで努力も継続することができます!

 




頭を使う仕事は午前、単純作業は午後

 

仕事を効率的に終わらせ、スケジュールを片づけるためにとても大切なことは、午前中に大切な仕事を終わらせてしまうことです☺

 

午前中の方が集中力が高く、仕事がはかどる、といった経験をしたことがある人も多いと思います!

 

研究によれば、朝なら15分で終わる作業も昼にやると30分かかり、夜にやると2時間かかってしまうそうです😭

 

そのため、集中力が必要な仕事を午前中にすませ、午後は頭を使わない単純作業をする時間に充てることでスケジュールの片づけがはかどると思います(•̀ᴗ•́)و ̑̑ぐっ

 

 

いかがでしたでしょうか??

 

本書を読むとより多くの実践的な片づけテクニックを学ぶことができ、充実した人生を送る手助けになると思います☺

 

今回も最後まで記事を読んでいただき、ありがとうございました☺

 

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しまづ
100名を超える患者さんの最期に関わらせていただき、真剣に自分の人生に向き合いました!看護師やwebライターとして活動中☺
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